เนื้อกุ้งและเนื้อหมู มีโปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงให้พลังงานแก่ร่างกาย เนื้อกุ้งมีแคลเซียมและไอโอดีนที่ช่วยป้องกันโรคคอพอก เนื้อหมูมีของไทอามีน (วิตามินบี 1 ) ป้องกัน โรคเหน็บชา แผ่นเกี๊ยว มีคาร์โบไฮเดรต ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกาย

เนื้อกุ้งและเนื้อหมู มีโปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงให้พลังงานแก่ร่างกาย เนื้อกุ้งมีแคลเซียมและไอโอดีน ที่ช่วยป้องกันโรคคอพอก เนื้อหมู มีของไทอามีน (วิตามินบี 1 ) ป้องกัน โรคเหน็บชา ผักโสภณ มีแคลเซียม และวิตามินเอสูง

เนื้อหมู มีโปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงให้พลังงานแก่ร่างกาย เนื้อหมู มีของไทอามีน (วิตามินบี 1 ) ป้องกัน โรคเหน็บชา

เนื้อกุ้งและเนื้อหมู มีโปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงให้พลังงานแก่ร่างกาย เนื้อกุ้งมีแคลเซียมและไอโอดีนที่ช่วยป้องกันโรคคอพอก เนื้อหมูมีของไทอามีน (วิตามินบี 1 ) ป้องกัน โรคเหน็บชา แผ่นเกี๊ยว มีคาร์โบไฮเดรต ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกาย

เนื้อหมู มีโปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงให้พลังงานแก่ร่างกาย และเป็นแหล่งของไทอามีน (วิตามินบี 1 ) ป้องกัน โรคเหน็บชา แผ่นเกี๊ยว มีคาร์โบไฮเดรต ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกาย

เนื้อกุ้งและเนื้อหมู มีโปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงให้พลังงานแก่ร่างกาย เนื้อกุ้งมีแคลเซียมและไอโอดีน ที่ช่วยป้องกันโรคคอพอก เนื้อหมู มีของไทอามีน (วิตามินบี 1 ) ป้องกัน โรคเหน็บชา เห็ดหอมมีโพแทสเซียม โปรตีน รวมทั้งยังมีวิตามินบี วิตามินซี วิตามินดี และแร่ธาตุ เหล็ก ทองแดง ซึ่งช่วยบำรุง เลือดมีใยอาหาร ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก เผือก มี คาร์โบไฮเดรต ซึ่ง ให้พลังงานแก่ร่างกาย

เนื้อเป็ด มีโปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงให้พลังงานแก่ร่างกาย

เนื้อปูและเนื้อหมู มีโปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงให้พลังงานแก่ร่างกาย เนื้อปูมีไอโอดีนที่ช่วยป้องกันโรคคอพอก เนื้อหมูมีของไทอามีน (วิตามินบี 1 ) ป้องกัน โรคเหน็บชา แผ่นเกี๊ยว มีคาร์โบไฮเดรต ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกาย

แป้ง มีคาร์โบไฮเดรต ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกาย